200 & 300 Stunden Yoga-Ausbildung
Werde zertifizierte Yogalehrerin in Worms – im 200h-Basismodul und dem darauf aufbauenden 300h-Modul (zusammen 500h). An Wochenenden, mit hohem Praxisanteil und maximal 8 Teilnehmenden. Für das Basismodul sind keine Vorkenntnisse nötig – regelmäßige eigene Praxis wird empfohlen; das Aufbaumodul setzt die abgeschlossene 200h-Ausbildung voraus.
Klein, familiär, intensiv
Yoga ist weit mehr als eine körperliche Übung – es ist eine Lebensphilosophie, die Körper, Geist & Seele verbindet. Als zertifizierte Yogalehrerin schenkst du anderen diese transformative Praxis und begleitest sie auf ihrem Weg zu Gesundheit und innerer Harmonie.
Ob du bereits praktizierst und vertiefen möchtest oder ganz am Anfang stehst – diese Ausbildung inspiriert, stärkt und befähigt dich, deine eigene Stimme im Yoga zu finden. Zertifiziert von der Yoga Alliance nach höchsten internationalen Standards, öffnet dir die Ausbildung weltweit Türen.
Über 11 Monate – mit Abschlusspraktikum inkl. Lehrprobe zum Zertifikat.
Maximal – für eine individuelle, persönliche Lernerfahrung.
Erweiterbar durch das 300h-Aufbaumodul auf 500h.
Wo Theorie Wurzeln schlägt: in der Praxis
Die Praxis ist das Herzstück der Ausbildung – sie macht Wissen erfahrbar und lebendig. In jeder Einheit arbeiten wir praxisnah: Sequencing, Asana-Lehre, Ausrichtung, aktives Anleiten und individuelles Feedback. So wird die Matte zum Raum für persönliche Entwicklung, Intuition und echte Lehrkompetenz.
- Yoga-Philosophie
- Yogasutras
- Yogawege
- Aufbau & Anleiten (Sequencing)
- Energiekörper
- Atmung (Pranayama)
- Meditation
- Anatomie
- Psychologie
- Karma
- Reinkarnationslehre
- Yin Yoga
- Entspannungstechniken
- Mantra & Klang
- Ayurveda
- Tägliche Yoga-Praxis
Einführung in die genannten Themen – Änderungen vorbehalten.
Die Yogastile im Zentrum
Hatha Yoga
Jahrtausendealte Praxis aus Asanas, Pranayama und Meditation – für Einklang von Körper, Geist und Seele.
Vinyasa Yoga
Ein dynamisch fließender Stil – fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist.
Yin Yoga
Ruhig und meditativ – lange gehaltene Dehnungen stimulieren das Bindegewebe und harmonisieren die Meridiane.
Meditation
Achtsamkeit und innere Ruhe kultivieren – durch Fokus auf Atem, Gedanken oder äußere Objekte.
Ein lebendiger, fließender Prozess
Die Zuordnung der Themen zu den Wochenenden erfolgt flexibel – abhängig von Gruppenprozess, Dynamik und didaktischer Sinnhaftigkeit. Yoga ist kein starres System: Manche Themen entfalten ihre Tiefe erst, wenn die Gruppe bereit dafür ist.
Du entwickelst ein tieferes Verständnis für Asana, Anatomie, Philosophie und Didaktik – und wirst vor allem darin gestärkt, Yoga authentisch und mit Leidenschaft zu unterrichten. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Echtheit: den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen. Du schließt mit dem Abschlusspraktikum (Lehrprobe) und einer Hausarbeit ab und bist Zertifizierte Yogalehrerin bei der Yoga Alliance. Danach begleite ich dich auf Wunsch weiter – im Mentoring.
Alles inklusive: die 200h-Ausbildung
Zur verbindlichen Reservierung deines Platzes erfolgt eine Anzahlung in Höhe von 400,- EUR. Weitere monatliche Ratenzahlungen sind möglich – sprich mich einfach an.
- ✦Umfangreiche Ausbildungsunterlagen
- ✦Asana-Index mit den wichtigsten Asanas
- ✦Regelmäßiger Austausch, persönliche & individuelle Betreuung
- ✦Abschlusspraktikum mit individuellem Feedback & Coaching
- ✦Persönliches Zertifikat zum Abschluss
- ✦2 Ausbildungsräume für rückenschonendes Lernen
- ✦Nutzung der Räume zu Übungszwecken – soweit verfügbar
- ✦Kaffeeküche: Tee & Kaffee in gemütlicher Loungeecke
- ✦Bei gutem Wetter praktizieren wir auch im Garten
Tiefer tauchen & echt begegnen
Die 300h-Ausbildung ist der nächste Schritt auf deinem Yogaweg. Aufbauend auf dein 200h-Basismodul geht es um mehr als Wissensvermittlung: Du verfeinerst deine Lehrer-Persönlichkeit, entwickelst ein feineres Gespür für energetische Zusammenhänge und stärkst deine Fähigkeit, Räume für Transformation zu schaffen. Zusammen ergeben beide Module die 500h-Qualifikation.
Der Fokus liegt auf Integration: Fortgeschrittenes Sequencing, therapeutisches Verständnis, Sprache im Unterricht, Hands-On-Techniken, Philosophie, Pranayama, Anatomie und Persönlichkeitsentwicklung greifen ineinander. Gleichzeitig eröffnet sie dir neue berufliche Wege – unter anderem die Zusammenarbeit mit Krankenkassen und das Anbieten zertifizierter Präventionskurse.
Yoga Alliance zertifiziert
Höchste internationale Standards – für eine anerkannte Qualifikation und internationale Wege als Yogalehrerin.
Hoher Praxisanteil
Maximal 8 Teilnehmende – intensive Lernerfahrung, persönliche Betreuung und viel Zeit für die eigene Praxis.
Studieninhalte der 300h-Ausbildung
Einführung und Vertiefung folgender Themen – sie greifen im Sinne der Integration ineinander:
- Yin Yoga & Restorative Yoga
- Chakren, Mudras & Bewusstseinsebenen
- Atmung & themenbasiertes Sequencing
- Burnout, Stressprävention & Resilienz
- Yogatherapie, Anatomie & Physiologie
- Yoga für verschiedene Zielgruppen
- Mentalarbeit & Visualisierungstechniken
- Stimme, Sprache & Ausdruck
- Klänge, Mantren & Musik
- Persönlichkeitsentwicklung
- Achtsamkeit & Meditation
- Yoga-Philosophie & tägliche Yoga-Praxis
Änderungen vorbehalten.
Neue Schwerpunkte im Aufbaumodul
Yin Yoga und Meditation aus dem Basismodul werden vertieft – neu hinzu kommen:
Hatha-Vinyasa Yoga
Vereint die Stile von Hatha und Vinyasa: statische Haltungen und Flows werden miteinander kombiniert.
Klang-Yoga
Klangschwingungen durch Klangschalen und andere Instrumente vertiefen Meditation und Entspannung.
Voraussetzungen
Für die 200h-Ausbildung
- ✦Keine Vorkenntnisse erforderlich
- ✦Regelmäßige Yoga-Praxis empfohlen
- ✦Offenheit & Motivation zur persönlichen Weiterentwicklung
Für die 300h-Ausbildung
- ✦Abgeschlossene 200h-Yogalehrerausbildung
- ✦Eigene regelmäßige Praxis mit solidem Verständnis
- ✦Engagement für Reflexion und fortgeschrittene Themen
Termine 2027
Die Termine für 2027 folgen in Kürze.
Trage dich unverbindlich ein und ich informiere dich, sobald die Wochenenden feststehen.
Auf die Warteliste →
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Erzähl mir kurz, wo du stehst – ich antworte persönlich, meist innerhalb von 1–2 Tagen.
Villa Wasserturm · Wasserturmstraße 24 · 67549 Worms.